Villiyrttejä &
Metsäjoogaa
Kevään inspiroiva villiyrtti ja metsäjooga
viikonloppu 24-26.5
Opit tunnistamaan ja hyödyntämään villiyrttejä arjessa ja nautit metsäjoogan lempeästä liikkeestä. Luonto, hyvä ruoka ja saunan lämpö ravitsevat sekä kehoa että mieltä. Majoitumme kodikkaassa EnjoyNature Bed & Breakfast:ssa Hollolassa.
Tämä viikonloppu tarjoaa mahdollisuuden hidastaa, hengittää syvään ja vahvistaa yhteyttäsi luontoon.
Mitä saat?
-
• Villivihannesten keruun ja turvallisen käytön aakkoset
• Tunnistamaan lähiluonnon ravintorikkaita ja maukkaita kasveja ja miten käytät niitä kotikeittiössä
• Loihtimaan villeillä vihanneksilla ja yrteillä kauneutta arkiruokaan ja kesän juhlapöytiin!
-
Pääset nauttimaan ohjatusta metsäjooogasta.
Se auttaa sinua löytämään tasapainon ja harmonian luonnon kanssa, mikä voi tuoda eheyttävää ja parantavaa vaikutusta keholle ja mielelle.
-
Rentoudu ja nauti EnjoyNaturen rauhallisesta ympäristöstä ja viihtyisistä tiloista. Huoneet on sisustettu luonnonläheisellä tyylillä, ja ne tarjoavat kauniit näkymät ympäröivään luontoon. Tarjoamme monipuolisen kattauksen viikonlopun aikana.
-
Illalla voit rentoutua ja nauttia villiyrtti jalkakylvystä sekä ravitsevista löylyistä.
-
Opit tunnistamaan ja hyödyntämään luonnon tarjoamia voimavaroja henkisen hyvinvoinnin edistämisessä.
Viikonlopun tiedot
Paikka & ajankohta
-
Ohjelma ja majoitus järjestetään EnjoyNature B&B:ssä ja sen ympäröivissä metsissä, joissa luonnonrauha ja mukava lomailu yhdistyvät. Paikka sijaitsee Hollolan kauniissa maalaismaisemassa, vain lyhyen ajomatkan päässä Lahdesta.
-
Majoitus 2 hengen huoneessa. Jokaisessa huoneessa on mukavat vuoteet, oma kylpyhuone suihkulla, jääkaappi ja Wi-Fi-yhteys.
Meillä voit rentoutua ja nauttia rauhallisesta ympäristöstä samalla kun tarjoamme sinulle kodikkaan ja viihtyisän majoituksen.
-
Majoitus 2 hengen huoneessa. Jokaisessa huoneessa on mukavat vuoteet, oma kylpyhuone suihkulla, jääkaappi ja Wi-Fi-yhteys. Yhdenhengen huone +20€.
Ruokailut
Kahvia ja teetä tarjolla omatoimikeittiöstä
Opastettu villiyrttien tunnistaminen ja keräily
Ohjatut metsäjoogahetket
Ennakkovaraajan hinta 280€ 30.4. sen jälkeen 320€
-
Lauantai
10.00 saapuminen
10.30-12.00 Tervetulojuoma. Viikonlopun aloitus metsäjoogalla ja villiyrttien tunnistamista luonnossa
Lounas
14.00-16.00 Villiyrttejä ja rentouttava metsäjooga
Illallinen
Sauna ja yrttijalkakylpy
Sunnuntai
10.00- 12.00 Brunssi
12.00-13.00 Metsäjoogaa ja villiyrttejä
13.00- 14.00 Smoothie sekä viikonlopun yhteinen päätös.
Ilmoittaudu nyt hintaan: 280€
lmoittaudu nyt ja maksa varausmaksu 150€. Aikaisen ilmoittautujan etu voimassa 30.4. Sen jälkeen hinta 320€
Ohjaajat
-
Metsäjooga syntyi tarpeesta uppoutua luontoon kokonaisvaltaisesti. Siinä joogan lempeä liike yhdistyy metsäkylpyyn, meditaatio syventää läsnäoloa ja luontolähtöiset taidetyöskentelytekniikat inspiroivat liikkumaan luonnossa.
Minulle tärkeää on ihmisten hyvinvointi, ja saan voimaa nähdessäni, kuinka luontoyhteyden kautta jokainen löytää oman sisäisen äänensä. Uskon yhdessä tekemisen viisauteen – jokainen ryhmä tuo mukanaan uusia oivalluksia ja oppimista.
Olen ohjannut, opettanut ja mentoroinut yli kymmenen vuoden ajan, ja silti jokainen päivä opettaa jotain uutta. Metsäjoogan kautta haluan tuoda esiin ilon ja viisauden, joka asuu meissä jokaisessa.
Joogaopettaja, ratkaisukeskeisen taideterapian ohjaaja, NLP-valmentaja
-
Villiyrttikouluttajana viikonlopussa toimii Janita Rannisto. Hän on aivoterveyteen erikoistunut tanssin, hyvinvoinnin ja valmennuksen moniottelija. Janita on valmistunut Hortaohjaajaksi Raija ja Jouko Kivimetsän koulutuksesta vuonna 2020. Kiinnostus yrttien terveysvaikutuksista houkutteli opiskelemaan lisää ja Janita suoritti yrttiterapian etäopinnot Henriette Kressin koulutuksessa vuonna 2022-2023.Janitan intohimo on viedä eteenpäin villiyrttien arkikäyttöä. Villiyrteistä avautuu monipuolinen makumaailma, joka tuo lisää kiinnostavia variaatioita arkiruokaan, kauneudesta puhumattakaan! Suomen puhtaassa luonnossa villiyrttien kerääminen ja käyttö on lähes jokaisen ulottuvilla. Kerääminen vahvistaa luontoyhteyttä ja tuo monia terveyshyötyjä jo sinällään. Lisäksi yrttien ravintorikkaus tukee terveyttä ja hyvinvointia, kun ne ottaa osaksi arkeaan.
Koulutus:
Tanssinopettaja AMK, fysioterapeutti AMK, tanssija, erikoistumisopinnot: Aivoterveyden edistäminen (AMK) ja Musiikin ja tanssin soveltava käyttö (AMK), useita kehon ja mielen huollon sekä valmennuksen lyhytkoulutuksia.
Tällä hetkellä Janita opiskelee Taidepedagogiikan YAMK-opinnoissa, joissa tutkii lopputyössään tanssin vaikutuksia aivotyöläisten työhyvinvointiin.
Kokemuksia Eevan joogaviikonlopuista
-
Mikä oli parasta viikonlopussa?
“Aika ja paikka harjoituksille ja reflektiolle. Ihana, lempeä, rauhallinen ja kannustava ohjaus. Kiitos , nyt on paljon hyvää sydämessä ja kotiin vietäväksi.”
-
Mikä jäi mieleen viikonlopusta?
“Olit Eeva aivan upea ohjaaja. Kannustit ja muistutit aina kuuntelemaan itseä ja mikä on hyväksi itselle.
Ihana juuri sinunlainen tapa!”
-
Miten viikonloppu vastasi odotuksiasi?
“Viikonloppu on ollut antoisampi , kun osasin odottaa. Ajattelin että olisi jotenkin suorittavampi, mutta olikin lempeä ja ajatuksia herättävä.
Ihana pysähdys oman elämän äärelle!”
Miksi osallistua?
Miksi osallistua?
Löydä tasapaino luonnosta
Tämä viikonloppu tarjoaa mahdollisuuden hidastaa, hengittää syvään ja vahvistaa yhteyttäsi luontoon. Opit tunnistamaan ja hyödyntämään villiyrttejä arjessa, nautit metsäjoogan lempeästä liikkeestä ja löydät rauhaa metsän hiljaisuudessa.
Luonto, hyvä ruoka ja saunan lämpö ravitsevat sekä kehoa että mieltä. Tämä on hetki sinulle – pysähtymistä, inspiraatiota ja palautumista varten.