Metsäjooga
Aivoterveyteen keskittyvä ohjaajakoulutus
Tunne luonnon voima
Haluatko löytää rauhaa ja levollisuutta metsässä? Metsäjoogaohjaajakoulutuksessa saat työkalut mielen rauhoittamiseen ja aivojen terveyden ylläpitoon luonnon avulla. Koulutus tarjoaa syvällisen näkemyksen metsäjoogasta ja sen positiivisista vaikutuksista kehoon ja mieleen.
Mitä opit?
-
Opit, kuinka metsäjooga voi auttaa mielen rauhoittumisessa ja stressin lievittämisessä. Aivoterveyden kannalta kurssi tarjoaa näkökulmia siihen, kuinka kehomieliyhteys ja luontoympäristö vaikuttavat positiivisesti henkiseen hyvinvointiin.
-
Opit tehokkaita menetelmiä stressin ja jännityksen purkamiseen sekä mielen rauhoittamiseen. Hengitysharjoitukset auttavat parantamaan keskittymiskykyä, vähentämään ahdistusta ja edistämään rentoutumista luonnollisessa ympäristössä.
-
Opit tunnistamaan ja hyödyntämään luonnon tarjoamia voimavaroja henkisen hyvinvoinnin edistämisessä. Metsäjooga auttaa sinua löytämään tasapainon ja harmonian luonnon kanssa, mikä voi tuoda eheyttävää ja parantavaa vaikutusta keholle ja mielelle.
-
Opit erilaisia metsäjoogasarjoja sekä rentoutus- ja läsnäoloharjoituksia, jotka voit sisällyttää ohjaamiisi tunteihin. Koulutus tarjoaa myös tietoa siitä, kuinka suunnitella ja rakentaa tehokkaita ja inspiroivia joogatunteja, jotka tukevat osallistujien henkistä ja fyysistä hyvinvointia.
Koulutuksen tiedot
Paikka & ajankohta
-
Metsäjooga toteutetaan eripuolella Lahden lähimetsissä. Tarkempi sijainti ja muut tiedot paikasta, ilmoitetaan myöhemmin. Kovan sateen sattuessa olemme sisätiloissa. Pieni sade ei haittaa.
-
Metsäjooga toteutetaan eripuolella Yampereen lähimetsissä. Tarkempi sijainti ja muut tiedot paikasta, ilmoitetaan myöhemmin. Kovan sateen sattuessa olemme sisätiloissa. Pieni sade ei haittaa.
Hinta: 330€
lmoittaudu nyt ja maksa varausmaksu 100€. Aikaisen ilmoittautujan etu- 50€. 1.7.2024 lähtien hinta 380€
Ohjaajat
-
Joogaopettaja, ratkaisukeskeisen taideterapian ohjaaja, NLP-valmentaja
Olen ohjannut, opettanut ja mentoroinut ihmisiä jo yli kymmenen vuoden ajan. Ihmismielen liikkeet kiinnostavat minua.
Minulle tärkeintä on ihmisten yleinen hyvinvointi ja voimaannun siitä kun näen, miten eri tekniikoiden ja tapojen myötä ihmiset voimaantuvat ja löytävät itsensä. Haluan tuoda esiin iloa ja viisautta joka asuu meissä jokaisessa.
2023-2024 Vinyasa Krama. The Energetics of Sequencing with Rod Stryker
2023 Ratkaisukeskeinen kuvataideterapian ohjaaja (20 op) Alfa Partners Academy
2019-2020 NLP trainer, Veli-Matti Toivonen
2018-2019 Ekspresiivisen taideterapian perusteet (20 op) Inartes Instituutti
2018-2019 Kuvataide Ateliee, Kuvataiteenperusteet (90h) Inartes Instituutti
2017-2018 NLP Coach koulutus, Veli-Matti Toivonen (20 op)
Eri tanssimuotojen opiskelua
-
Olen ottanut tehtäväkseni auttaa yrittäjiä ja freelancereita saavuttamaan aivotyöskentelynsä täyden potentiaalin, jotta he voivat inspiroitua työssään ja kasvaa kohti unelmiaan.Intohimoni on muutoksen tekeminen kanssasi Sinun arkeesi ja elämääsi.
Koulutus: fysioterapeutti (AMK), tanssinopettaja (AMK), AMK tason erikoistumisopinnot Aivoterveyden edistämisessä ja Musiikin ja tanssin soveltavassa käytössä, tanssija, koulutettu hortaohjaaja
Lukuisia kehon ja mielen huollon sekä valmennuksen lyhytkoulutuksia vuodesta 2011
Taidepedagogiikka YAMK opinnot 2023 -->
Miksi metsäjooga?
Miksi metsäjooga?
Löydä tasapaino luonnosta
aivoterveyteen keskittyen
Metsäjooga tarjoaa tehokkaita työkaluja arjen kiireeseen ja stressin lievittämiseen. Se sopii kaikille luonnossa liikkumisesta kiinnostuneille ja hyvinvoinnistaan huolehtiville.
Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisille kurssi tarjoaa uusia näkökulmia työhön.