Jooga ja ekspressiivinen taideilmaisu: Rajat, kevät (lyhytkurssi)

Tässä työpajassa tutkimme omaa hyvää tilaa sekä omia rajoja, joogan ja taideilmaisun avulla. Mitä on omien rajojen asettaminen? Miten omat rajat antavat voimavaroja arjen keskelle sekä uskallusta olla uljaasti oma itsensä.

Vapaan maalauksen ja kirjoittamisen avulla tutkimme miten löydämme kerros kerrokselta oman sisäisen taiteilijan. Jooga auttaa avaamaan kehon ja mielen lukkoja, se opettaa läsnäoloa, lisää ilon ja tyytyväisyyden tunnetta. Taideterapeuttisten harjoitusten avulla voimme ilmaista todellisen itsemme. Voimme tulla nähdyksi ja kohdata toiset juuri sellaisina kuin olemme. Kaikkiin harjoituksiin voi osallistua omalla tavallaan itseä kuunnellen ja omia rajoja kunnioittaen. Aikaisempaa kokemusta joogan tai taiteen tekemisestä ei tarvita.(Vihreä kolmio)

Kurssin aikataulu: Klo 10-12 työskentelyä ja sitten 30min kahvitauko/ evästauko ja 12:30- 14:30 työskentelyä. Kurssimaksu sisältää 10e tarvikemaksun.

Opettaja: Ratalahti Eeva

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, Ilmoittautuneita 12, Vapaita paikkoja 0

Opetuspaikka: Arthouse, C-110 kuvataide, Terijoenkatu 7 c, 1. krs, 15140 Lahti

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: La: 10.00 - 14.30 Su: 10.00 - 14.30

Kevätlukukausi: 3.2.2024 - 4.2.2024 (10.66 oppituntia)

Kurssimaksu: 38,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 8.8.2023 12.00

KURSSI ON TÄYNNÄ