Yin jooga, löydä yhteys sisäiseen rauhaan

Yin jooga tarjoaa mahdollisuuden ihailla syvän levollisen rauhan tunnetta, jonka syntyy sisällesi harjoituksen edetessä, levollinen mielenmaisema. Yin  jooga auttaa vapauttamaan tunteita ja energiaa lempeästi, avustaen niiden käsittelyssä. Kun kohtaat vaikeita tunteita, Yin jooga auttaa tunnistamaan, tarkkailemaan ja hyväksymään ne vahvistamalla kehotietoisuutta, syvää hengitystä ja meditaatio tekniikoita käyttäen.

Helmikuun teema, Hengitä ja hellitä löydä yhteys sisäiseen viisauteen.

Ajankohta: Maanantai Klo 19.00-20.15 Helmikuu 12, 19, 26 Maaliskuu 4, 11, ja 18

Sijainti: Studio Rauha, Rauhankatu 8

Hinta: kerran kurssi 45€ 6 kertaa 89€ Kertamaksu 20€